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2024.7.15，今日醒来8.30。
昨天八点多吃药，十点多开始产生药效睡觉。久违的早睡带来了早起，很开心。
今天是狂躁的一天，但是很开心，嘿嘿。因为我的笔友又写了信过来。回完他已经是十点了，开始剪视频。
发现视频不分句好像更便于你们观看，于是以后都不分句啦。算是我剪视频的一个小小进步吧。我的视频很简单，文字复制上去，选个配音就能生成啦。如此简单的视频你们愿意观看，是我的荣幸。
有一件高兴的事，有一个友友说看我的视频治好了他的抑郁症，很高兴很高兴。我的初衷就是记录自己的抑郁症生活，希望能让同样困扰的小伙伴找到归属和共鸣。
如果我自我鼓励的过程能让你们也好起来，就是很有成就的事。
总结一下我好转的过程吧。首先，重度一定要吃药，哪怕吃半个月。我就是在吃药第十天突然感觉身体没那么僵化，大脑可以开始思考，有了食欲，有了行动力，从重度抑郁转成偶尔狂躁偶尔抑郁。
抑郁转双相是个进步，对我来说。因为狂躁代表这一天我可以做很多事，我
𝐵Qⓖe .𝒞𝒞