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昨晚应该说梦话了，迷迷糊糊之间听到舍友在那里叫我安静点。
主要还是因为睡眠质量不好啊。昨天晚上不知道怎么了，反正睡不着，后面迷迷糊糊才睡过去，然后就说梦话了。
其中很重要的一个原因估计是没有关灯，哪怕我戴着眼罩，我都感觉特别的亮，还有就是噪音，我感觉我耳塞的效果越来越弱了，带着跟没带一样，一样能听到很大的声音。
其实解决方法也很简单的，就是我把灯关了，但我没有，我把希望寄托于我的舍友。怎么说呢？我之前已经说过好几遍了，这种东西你要自己去主动争取。
首先对于别人来说是可有可无的东西，关灯可以，关也可以，这是前提。
第二个它对我很重要，关灯对我自己而言是能让我睡眠质量好的。
第三个别人根本意识不到这对你究竟意味着什么？可能在别人看来也是一样的，关不关影响都不大，所以他想到了就会把灯关了，没想到那你就有的等了。
但实际上它对你意义很大，这你就需要自己主动去争取，像昨晚关不关灯都无所谓，最终造成的结果就是首先我睡眠质量不好，然后说梦话了，最后导致我舍友被我吵醒了，他肯定也没睡好，那么就是两败俱伤的一个结果。
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