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练腹肌最疼的不是腹部，因为肌肉已经定型，动作标准不会有强烈的撕裂感，最疼的颈椎疼，最后几下颈椎不发力带不起来身体。
三分练七分吃，白天无氧，深夜高强度有氧，下午还可以再增加些训练。
江一夏提议：“煜哥，我们去散步吧！”
二人换上运动服，走着走到小吃街。
铁板鱿鱼滋滋冒烟，生蚝扇贝排排站，在科技与狠活的加持下羊肉串的香味儿扑面而来。
江一夏咽了口吐沫。
生理缺什么、身体就会自己表达、吃饭是人类最原始的欲望。
最近几天，江一夏怕受不了佑惑，每次饭点都不和沈煜一起吃饭。
沈煜：“吃一顿没事的。”
江一夏摆手，“正常人没事，上镜的人有事，你别总勾饮我。”
“行。”
沈煜没劝，转身走向鱿鱼摊。
江一夏走到闻不到香味的角落，肚子咕咕响了起来。
为什么别人都能吃好吃的，他就要饿肚子？他家里有的是钱，为什么要练舞啊？沈煜又不会嫌他胖，他为什么要控制体重啊！
听着喧嚣的叫卖声，想着滋滋冒烟的铁板鱿鱼和糯叽叽的冰粉，口水溢了出来。
沈煜怎么不多劝他两句，他只想尝一口，就一口。
“夏夏张嘴。”
江一夏下意识张嘴。
鱿鱼香味儿直冲味蕾，眼泪瞬间流下来。
“煜哥真好。”江一夏不敢吃第二口，扎了只章鱼小丸子。
“好吃吗？”
“呜呜好吃，真他娘的好吃。”
江一夏左手羊肉串右手酸梅汤吃得腮帮子鼓鼓囊囊。
“慢点儿，不用都吃，剩下的我吃。”
江一夏吸了吸鼻子，没出息道：“煜哥真好，煜哥我喜欢你。”
七月中旬，江一夏随团练舞。
一天排练结束和同事走出剧院，天空忽然下起了雨。
有人打电话给男友、有人直接叫车、还有人披衣服直接跑入雨中。
半小时前，沈煜发信息说来接他，江一夏问他在哪。
“夏夏，我车在停车场，没两步路。”刘沛泽将雨伞递给他。
江一夏摆手，“我叫车回去。”
“这地方偏，不好打车，跟我就甭客气了。”
从这走到停车场
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